النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الشعور العام بشكل مُثْبِت . إذا ننام بكفائة، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي يتأمل الآليات الأساسية التي تُقَسَم بِها الحِصان . يُمثل ا�